Good Health Paragraph with Bangla Meaning

Good Health Paragraph with Bangla Meaning

Good health typically indicates the physical fitness of a person but it is more than this. Good health means mental soundness as well. There is one wise saying I thoroughly believe in. The saying is 'Health is wealth'. A healthy person is always happy. A sound mind lies in a sound body. I do follow the rules of health in order to keep myself healthy. One can hardly keep fit without following the rules of health. To keep our health sound and fit, we have to follow certain rules like walking, taking a balanced diet, early rising, sound sleep, etc. And one of them is to have a balanced diet. By balanced diet, I mean the foods that provide us with enough energy and build up our body. They are of six kinds e.g. (i) carbohydrates, (ii) proteins, (iii) minerals, (iv) fats, (v) oils, and (vi) vitamins. I always try to have a balanced diet as it is necessary to keep fit. In the absence of any of these elements, we cannot keep good health. There are fewer curses in the world than ill-health. An unhealthy person is a burden not only to others but also to himself. A poor healthy man is happier than a rich unhealthy man.

সুস্বাস্থ্য সাধারণত একজন ব্যক্তির শারীরিক সুস্থতা নির্দেশ করে তবে এটি এর চেয়ে বেশি। সুস্বাস্থ্য মানে মানসিক সুস্থতাও। একটি বিজ্ঞ প্রবাদ আছে যা আমি পুরোপুরি বিশ্বাস করি। উক্তিটি হল 'স্বাস্থ্যই সম্পদ'। একজন সুস্থ মানুষ সবসময় সুখী হয়। একটি সুস্থ মন একটি সুস্থ শরীরের মধ্যে নিহিত. নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য আমি স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলি। স্বাস্থ্যবিধি না মেনে ফিট থাকা যায় না। আমাদের স্বাস্থ্য ভালো ও ফিট রাখার জন্য আমাদের কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে যেমন হাঁটা, সুষম খাদ্য গ্রহণ, তাড়াতাড়ি ওঠা, ভালো ঘুম ইত্যাদি। এবং তার মধ্যে একটি হল সুষম খাদ্য। সুষম খাদ্য বলতে আমি সেই খাবারগুলিকে বোঝায় যা আমাদের পর্যাপ্ত শক্তি সরবরাহ করে এবং আমাদের শরীর গঠন করে। তারা ছয় প্রকার যেমন (i) কার্বোহাইড্রেট, (ii) প্রোটিন, (iii) খনিজ পদার্থ, (iv) চর্বি, (v) তেল এবং (vi) ভিটামিন। ফিট থাকার জন্য আমি সবসময় সুষম খাবার খাওয়ার চেষ্টা করি। এই উপাদানগুলোর কোনোটির অভাবে আমরা স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারি না। পৃথিবীতে অসুস্থতার চেয়ে কম অভিশাপ আছে। একজন অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তি কেবল অন্যের জন্য নয়, নিজের জন্যও বোঝা। একজন দরিদ্র সুস্থ মানুষ ধনী অস্বাস্থ্যকর মানুষের চেয়ে বেশি সুখী।